Курсы самообороны онлайн

Многие считают, что кунг фу – это самое эффективное боевое искусство, но данное утверждение больше исключение, чем правило. Стиль кунг фу покрыт тайнами и слухами о его смертоносном применении. Но на практике редко можно встретить бойца кунг фу на ринге без правил. Не смотря на это кунг фу как китайское боевое искусство имеет широкий круг последователей в разных стилях: Шаолинское Кунг-Фу, Вин Чун, Тайцзи.

Тхэквондо́, в другой интерпретации таэквондо́ — это корейское боевое искусство, что характеризуется интенсивным использованием ног для защитных и атакующих ударов. Путь ноги и кулака – кратчайший путь по направлению к голове соперника. Тхеквондо имеет множество стилей, среди которых ITF / Чхан Хон стиль, WT / Кукки стиль, американские стили. Все виды тхеквондо применимы в реальном бою и могут травмировать оппонента.

Ушу – это китайское боевое искусство, которое имеет сотни стилей, широко развито спортивное направление ушу, что само по себе привлекает тысячи последователей по всему миру. Мастера ушу известны практически 5 столетий, что говорит и древнем происхождении ушу и его боевом потенциале использования в реальном бою. Брюс Ли, Джеки Чан и Джет Ли обладают стилем ушу.

Сумо – это разновидность единоборств, что произошло в Японии, где к сумо относятся как к полноценному боевому искусству. Ритуализация и шоу, традиции и бизнес, современное сумо имеет правила, согласно которым необходимо вытиснить соперника за пределы круга или опрокинуть его на пол, чтобы любая часть тела сумоиста, кроме ног коснулась пола. Обладая большой массой сумоист несёт серьёзную угрозу.

Что самое прикладное в реальном бою, так это, пожалуй, муай тай, другими словами знаменитый тайский бокс – боевое искусство Таиланда, которое имеет древние корни и полную свободу действий в противостоянии. Кулаки, локти, колени – пожалуйста, в муай тай можно использовать всё чтобы забить соперника жёстким образом, проломить его оборону сильным натиском и ударной мощью тайца.

Айкидо – это сочетание философии, религии и физических практик для боевого применения организма. Гармония с самим собой, единение с собственным духом, правильные действия: от дыхания до движений с ударами, даёт силу и показывает дорогу к самопознанию. Вы и есть эта сила, если испытали дух айкидо, особенно если обладаете оружием – мечом, шестом, ножом, самурайским клинком.

Шотокан (правильное название Сётокан — это стиль японского карате, эмблемой которого является тигр изображенный внутри круга, создание сётокан приписывают отцу основателю Гитин Фунакоси и его третьему сыну продолжателю традиций шотокан мастеру каратэ Ёситаке Фунакоси.

С помощью левого хука на скачке некоторые боксёры творили чудеса, заставляя падать даже «мамонтов» бокса. Размашистые боковые удары в смешанных единоборствах всегда доставляли неприятности бойцам как в стойке, так и в партере. Нижним боковым ударом слева можно «отбить» сопернику печень, толкая его корчиться от боли. А удары сбоку в область подбородка, уха или затылка напрочь будут сбивать с ног, так как равновесие удержать после мощного хука, прилетевшего точно в цель, не получится.

Джеб – это удар из бокса, с помощью которого отвлекают внимание противника, останавливают атаки, подготавливают акцентированные удары. К примеру удар почтальон – два левых джеба и правый акцент окончательно «доставляет» послание до адресата. А силовой джеб и вовсе является серьёзной угрозой, способный уронить соперника на пол, не выключить ему свет, а именно сделать нокдаун, заставить его задуматься об опасности приближения. Джеб – это самый частый удар, его бьют чаще всего, джеб в голову или по корпусу на выбор боксёра.

Оверхенд — это возможность обойти защиту соперника, доставив свой атакующий удар через руки по дуговой траектории. Как правильно бить этот удар и чем он ещё характерен расскажет тренер.

Как правильно быть апперкот, что это за удар простыми словами. Смотрите видео где тренеры рассказывают что такое апперкот и как правильно наносить этот удар.

Рычаг локты (армбар) – это один из самых эффективных приёмов в прикладных единоборствах. Используя армбар в противостоянии можно сломать сопернику руку. Ломание руки в спортивных единоборствах запрещено, но не смотря на это периодически эпизоды использования рычага локтя с последующим переломом встречаются. Чаще всего кость ломается случайно, но и бывают люди кто делает перелом намеренно.

Обратный узел плеча, простыми словами Кимура – это приём захвата руки с последующим её выворачиванием за спину, таким образом чтобы изгиб был максимально неестественным и болезненным. Кимура обычно применяется в партере, но бывает встречается и в стойке, и если довести приём кимуру до конца, то рука будет сломана. Приём назван в честь японского дзюдоиста Масакихо Кимура, который привёл легендарную Кимуру против не менее легендарного Грейси.

Чтобы заставить вашего соперника сдаться, можно провести сабмишен (сабмишн) — болевой приём или удушение, в следствие которого противник решает сдаться. Победа сабмишеном – это означает дословно «сдача», принудительное завершение боя. Если соперник может продолжать биться, но на него провели воздействие, которое стало критическим и болезненным, и он не может это терпеть и сдаётся, то это и есть сабмишн простыми словами.

В Японских боевых искусствах практикуется такая демонстрация силы и техники как разбивание твёрдых предметов незащищёнными участками кистей рук; или же удары ногами. Тамэсивари – это единение силы духа и тела, в сочетании с равновесием и концентрацией, вера и доказательство того, что предметы (кирпичи, дерево, др) будут разбиты, что рука пройдёт как бы сквозь препятствия, пробивая преграды насквозь.

Удар рукой с выходом от противоположенного плеча, это и есть уракен – удар из карате, который является эффективным, неожиданным и действенным. Правильно исполненный уракен сотрясает соперника, так как наносится быстро, неожиданно, иногда по нестандартной траектории. Динамика уракена напоминает удар-плеть, часто приём видится как бы проведённый наотмашь, бьётся расслабленной рукой, с поворотом корпуса.

Грозное оружие, маваши гери – это боковой удар ногой, дословно удар ногой по кругу, бывает в трёх исполнениях: маваши гери гедан, чодан, дзёдан – соответственно наносится по ногам, в корпус и в голову. Часто удар маваши гери из-за его заметности, маскируют в предварительной подготовке за серией ударов руками, после чего следует маваши. Удар является грозным оружием при резком разрыве дистании, задняя нога бьёт сильно и незаметно.

Удар ногой с разворота для самообороны не лучший вариант, однако вертушка всегда выглядит эффектно, особенно если уширо гери исполнен правильно по технике. Правши, если наносят уширо гери правой ногой, после разворота, попадают сопернику ногой в печень, что заставляет свалиться на пол от боли. Любые удары ногами опасны, а удары с разворота вдвойне, так как являются неожиданными, к уширо гери невозможно подготовиться.

Многие считают, что кунг фу – это самое эффективное боевое искусство, но данное утверждение больше исключение, чем правило. Стиль кунг фу покрыт тайнами и слухами о его смертоносном применении. Но на практике редко можно встретить бойца кунг фу на ринге без правил. Не смотря на это кунг фу как китайское боевое искусство имеет широкий круг последователей в разных стилях: Шаолинское Кунг-Фу, Вин Чун, Тайцзи.

Тхэквондо́, в другой интерпретации таэквондо́ — это корейское боевое искусство, что характеризуется интенсивным использованием ног для защитных и атакующих ударов. Путь ноги и кулака – кратчайший путь по направлению к голове соперника. Тхеквондо имеет множество стилей, среди которых ITF / Чхан Хон стиль, WT / Кукки стиль, американские стили. Все виды тхеквондо применимы в реальном бою и могут травмировать оппонента.

Ушу – это китайское боевое искусство, которое имеет сотни стилей, широко развито спортивное направление ушу, что само по себе привлекает тысячи последователей по всему миру. Мастера ушу известны практически 5 столетий, что говорит и древнем происхождении ушу и его боевом потенциале использования в реальном бою. Брюс Ли, Джеки Чан и Джет Ли обладают стилем ушу.

Сумо – это разновидность единоборств, что произошло в Японии, где к сумо относятся как к полноценному боевому искусству. Ритуализация и шоу, традиции и бизнес, современное сумо имеет правила, согласно которым необходимо вытиснить соперника за пределы круга или опрокинуть его на пол, чтобы любая часть тела сумоиста, кроме ног коснулась пола. Обладая большой массой сумоист несёт серьёзную угрозу.

Что самое прикладное в реальном бою, так это, пожалуй, муай тай, другими словами знаменитый тайский бокс – боевое искусство Таиланда, которое имеет древние корни и полную свободу действий в противостоянии. Кулаки, локти, колени – пожалуйста, в муай тай можно использовать всё чтобы забить соперника жёстким образом, проломить его оборону сильным натиском и ударной мощью тайца.

Айкидо – это сочетание философии, религии и физических практик для боевого применения организма. Гармония с самим собой, единение с собственным духом, правильные действия: от дыхания до движений с ударами, даёт силу и показывает дорогу к самопознанию. Вы и есть эта сила, если испытали дух айкидо, особенно если обладаете оружием – мечом, шестом, ножом, самурайским клинком.