курсы самообороны

Армбар

Рычаг локты (армбар) – это один из самых эффективных приёмов в прикладных единоборствах. Используя армбар в противостоянии можно сломать сопернику руку. Ломание руки в спортивных единоборствах запрещено, но не смотря на это периодически эпизоды использования рычага локтя с последующим переломом встречаются. Чаще всего кость ломается случайно, но и бывают люди кто делает перелом намеренно.