Джиу джитсу (бразильское джиу-джитсу; БЖЖ) – это древнее японское боевое искусство, в основе которого лежит борьба, взаимодействие с соперником в партере. Именно находясь в партере (на земле, в горизонтальном положении когда обо лежат), мастер БЖЖ может полностью раскрыть свой потенциал: эффективно проводить удушающие и болевые приёмы.
Рычаг локты (армбар) – это один из самых эффективных приёмов в прикладных единоборствах. Используя армбар в противостоянии можно сломать сопернику руку. Ломание руки в спортивных единоборствах запрещено, но не смотря на это периодически эпизоды использования рычага локтя с последующим переломом встречаются. Чаще всего кость ломается случайно, но и бывают люди кто делает перелом намеренно.
Обратный узел плеча, простыми словами Кимура – это приём захвата руки с последующим её выворачиванием за спину, таким образом чтобы изгиб был максимально неестественным и болезненным. Кимура обычно применяется в партере, но бывает встречается и в стойке, и если довести приём кимуру до конца, то рука будет сломана. Приём назван в честь японского дзюдоиста Масакихо Кимура, который привёл легендарную Кимуру против не менее легендарного Грейси.
Чтобы заставить вашего соперника сдаться, можно провести сабмишен (сабмишн) — болевой приём или удушение, в следствие которого противник решает сдаться. Победа сабмишеном – это означает дословно «сдача», принудительное завершение боя. Если соперник может продолжать биться, но на него провели воздействие, которое стало критическим и болезненным, и он не может это терпеть и сдаётся, то это и есть сабмишн простыми словами.
Джиу джитсу – это искусство побеждать в партере, даже тогда когда соперник, казалось бы, опрокинул вас ударом и вы упали, но вы можете зацепиться за ногу, перевести противника на канвас, и что такое сделать – решать на ваш выбор: задушить или сломать ему руку, а может провести болевой на ногу, пятку. БЖЖ работает когда соперник один.
БЖЖ относится к международным боевым единоборствам. На быстрые болевые и эффективные захваты из джиу джитсу хотят смотреть миллионы людей, и многих из них волнует вопрос можно ли использовать БЖЖ в качестве единоборства для самообороны. Ответ да, можно, задушить даже большую собаку при её нападении.
Основа борьбы – это плотность движений, максимальное прилипание к сопернику. Чувствовать движения по телу противника необходимо всем телом. Второй важный момент из БЖЖ – использование рычагов, да-да, как раз тех рычагов что вы учили из курса школьной физики. Рычаг локтя, кимура, скручивание пятки – приёмы проводятся с помощью рычагов, систем опор, созданных из собственных рук, ног, бёдер, др частей тела, в тч тела соперника.
Спортивные мероприятия по БЖЖ всегда пользовались особым спросом у ценителей искусства борьбы. На чемпионатах мира по бразильскому джиу-джитсу можно увидеть проведение самых разных приёмов, борцов самого высокого уровня. Не только обладание черным поясом по БЖЖ, но и мастерство оценивается в этих схватках, в том числе и зрителями готовность бойцов идти до конца, часто в ущерб своим конечностям.
Мицуё Маэды – мастер японского дзюдо, который считается основоположником бразильского джиу джитсу. Когда спортивные интересы переплетаются с желанием поддерживать организм в форме, тогда занятия самообороной становятся эффективными, особенно если речь идёт о БЖЖ. За короткое время джитсу было популяризировано по всему миру, а его мастера получили сотни тысяч поклонников и тысячи учеников. Тогда борцам никто ничего не мог противопоставить.
В джиу джитсу активно используются руки и ноги для ударов, в то время когда дзюдо представлено бросками и удушающими в партере и в стойке. Поэтому манера ведения боя в БЖЖ и дзюдо отличается. Сильные спортсмены понимают что в борьбе сила решает далеко не всё. Также и в бросках – важную роль играет техника, а не сила броска, скручивание, а не толкание. Использование силы ног – одно из основного чему следует учиться в борьбе.
Самбо более спортивный вид спорта, если можно так сказать. Учтены интересы зрителей, поэтому судья не разрешает бойцам заваляться в партере. То ли дело бразильское джиу джитсу, поединки в котором могут зайти так далеко в направлении скучных событий. Все хотят экшена, разменов, крови в конце концов, а не суетливой возни в партере, которую порой могут даже освистывать. Надо же как-то отрабатывать свои гонорары.
Тактильный характер борьбы обеспечивает развитие той части головного мозга, которая просто так у обычных людей не развивается. С какого возраста заниматься ребенку джиу джитсу – да с любого, с самого малого, акцентируя на важность борьбы, методов защиты себя и противодействия воздействиям. Даже факт осознавания того что нельзя отдавать спину, нельзя поворачивать спиной, а то задушат, сильно ему поможет не попасть в лапы врага.
Джиу джитсу – это такой вид спорта где много принципиальных людей. Истинным почитателям всегда трудно сдаться, они считают это зазорным. А так не сдался, как бы и не проиграл, честь борца сохранена. Готовность идти до конца не смотря на боль от переломов и захватов дорогого стоит. А для соперника такая ваша мотивация будет служить устрашающим аргументом в схватке с вами. Если научитесь правилам и основам БЖЖ, будете увереннее себя чувствовать на улице.
БЖЖ будет работать 1 на 1, если врагов много, предложите сразиться один на один, и тогда у вас будет шанс раскатать соперника по земле. Никто не ожидает что вы проявите контроль в партере. Эффект неожиданности может сыграть на руку, можно поддаться, а самому на самом деле забрать ногу или перейти на болевой. В зависимости от угрозы можно сломать руку, к примеру если соперник выхватил нож. Владение БЖЖ нести серьёзную опасность для других.
Другой момент психология в уличной драке. Лучше если есть такая возможность то загасить конфликт и не доводить его до стадии когда придётся применять джиу джитсу. Единственное что джитсерам можно посоветовать – подтягивать ударку, так как джитсер с поставленной ударной техникой рук очень опасен. Он может выполнять обманные действия, все от него ожидают прохода в ноги, а он может дёргнуться в ноги, а сам ударить в лицо – как Хабиб Конору.
Заниматься бразильским джиу джитсу дома можно, нужен только желательно спарринг партнёр. Или тяжелый предмет (мешок, груша, др), который будет заменять тело человека, которого нужно бросать или душить. Можно сымитировать душение шеи, выход на захват рук для проведения рычага локтя, понять как вращением повредить ногу. Важно понимать что применением приёмов из БЖЖ, вы можете нанести непоправимый вред здоровью человека, надо оценивать уровень угрозы.
Часто занятия по БЖЖ в домашних условиях сводятся к тому что необходимо представлять как вы будете проводить приемы, физику движений человеческого организма, знать как блокировать руки, ноги, повороты туловища соперника чтобы он не вышел из вашего захвата. Получение опыта априори является основой занятий бразильским джиу джитсу для самообороны. Также как альтернативу БЖЖ, можно рассмотреть другие стили, к примеру бокс.